First running day
Ahoj všichni! Dnes bylo venku opravdu moc krásně a tak jsem se rozhodla, že si po dlouhé zimě poprvé zajdu zaběhat. Ano, vím že můžu běhat i v chladném počasí, ale mně to nevyhovuje a většinou mě potom bolí v krku.
Myslím, že bylo asi kolem 8 stupňů, tak jsem si na sebe vzala legíny, kraťasy, tričko, mikinu a softshellovou bundu.
Překvapilo mě, kolik lidí mělo ten stejný nápad jako já a také vyrazilo běhat. Za dobu svého běhu jsem potkala nejmíň deset dalších běžců a k tomu ještě asi 100 lidí, kteří se byli jen tak projít, a prý že je v našem městě mrtvo.
Zaskočilo mě, jak moc jsem po zimě ztratila kondičku, většinou jsem uběhla tak 8 až 12 kilometrů a dnes jsem byla naprosto hotová i po 4 a přitom to není tak, že bych celou zimu nic nedělala, normálně jsem chodila na florbalové tréninky a zápasy. Každopádně jsem si řekla, že se teď opět začnu běhání naplno věnovat a doufám, že se mi má předchozí kondice brzy vrátí. :)
Běhám s aplikací Nike+Run Club, kterou si nemohu vynachválit. Určitě existuje mnoho dalších běžeckých aplikací, ale tahle je podle mého názoru nejlepší a navíc je zadarmo. Můžete si tam i navolit vlastního "coache", který vám s běháním bude pomáhat.
9 komentářů
Já mám v plánu s běháním konečně začít :D A opravdu doufám, že tentokrát mi to vyjde :) Držím palce, ať se brzy dostaneš zas do formy a uběhneš deset kiláků jak nic :)
OdpovědětVymazatAnother Dominika
Tak držím palce a děkuji :)
VymazatTaké jsem si říkala, že se běhání začnu věnovat naplno. Hodně štěstí!
OdpovědětVymazatDěkuji :)
VymazatJoo já jsem ve čtvrtek konečně začala. :) Totiž jako po zimní přestávce, jinak běhám už spoustu let. Více méně vlastně od té doby, co jsem se to naučila. Nejdřív jsem běhala při hře na babu a pak jsem se pozvolna zaměřila na běh samotný. Bez přestávky. :)
OdpovědětVymazatV zimě běhám nerada. Hned mi mrznou ruce. :D
Vlastně i teď jsem měla cyklistické rukavice. :D A k tomu přirozeně čelenku...
Na rozběhání jsem si dala úplně kratičkou trasu. Byla to jen taková ukázka, připomenutí toho, co mám ráda.... abych měla dobrou náladu. :) Nebyla jsem fyzicky úplně ok a ani jsem neměla moc čas. Jenom to počasí bylo moc lákavé. :D
Tak hodně kilometrů! :)
Také mi vždycky v zimě hned mrznou ruce a celkově to prostě moc nemusím. Tak hodně štěstí! :) A děkuji :)
VymazatTa appka je boží! Sama ji používám. (teda, když se jednou za rok rozhodnu, že půjdu běhat) :D Měla bych začít se sebou něco dělat. :/ :D
OdpovědětVymazathttp://basic-whitegirl.blogspot.cz/
Je opravdu skvělá no :) ale prosímtě :D
VymazatAle fakt jo! :D To ležení doma už nejde! :D
Vymazat