Jak udělat z pondělí lepší den

by - dubna 17, 2017

Ahoj všichni! Tak jsem se dnes po opravdu hodně dlouhé době vrhla k blogování a musím říct, že jsem se na to opravdu těšila. Jak už jsem psala v minulém článku, který vyšel už téměř před měsícem (špatný špatný), tak v poslední době opravdu nemám moc času. Nevím, proč nic nestíhám a jsem pořád v takovém časovém pressu, ale je to prostě tak. Potřebuji nějakou činnost, u které mohu v klidu vydechnout a nic neřešit, takže proto jsem opět tu a doufám, že mi to nějakou dobu vydrží... 




V dnešním článku vám chci představit pár mých osvědčených tipů, jak vykouzlit z pondělí (nebo jakéhokoliv horšího dne) dobrý den. 


Večer před tím...

Nevím, jestli to máte také tak, ale já se vždy už v neděli večer děsím toho, že opět začne další hektický týden a nejsem schopná myslet prakticky na nic jiného, jenže přesně tohle je špatně. Právě v neděli večer byste si měli užívat toho, že máte ještě volno a v klidu vydechnout. Já si vždy ráda napustím vanu s pěnou, vezmu si dobrou knihu, pustím si oblíbenou hudbu a jen prostě existuji, teď a tady, v přítomném okamžiku. To je to nejlepší, co můžete v neděli večer udělat. 


Ráno

Nemám ráda, když nestíhám a to především v pondělí ráno. Není dobré začít nový týden ve spěchu. Já si vždy radši přivstanu, abych vše dobře časově zvládla. Nedokážu si představit jakékoliv ráno bez hudby, hudba je jednoduše součástí mého život a vždy mi pomůže dobře nastartovat den, proto si dopřejte trochu více času pro sebe a začněte vše s klidem a především s úsměvem na rtech. 


Dopoledne a odpoledne

Pondělí je celkově nejnabitější den v celém mém týdnu - mám školu do půl druhé, mezitím jdu domu a poté mě čeká zpěv, kytara a ještě trénink, což je občas hodně vyčerpávající, ale vždy se snažím udělat si krátkou pauzu, ve které můžu alespoň trochu vydechnout. Když tedy po škole přijdu domu, uvařím si čaj, zapnu si hudbu a udělám si nějakou dobrou svačinu. Tohle je opravdu důležité, i kdybyste měli mít pauzu jen patnáct minut, tak se vždy snažte tento čas využít k odpočinku. 


Večer

V poslední době se snažím každý den cvičit - nemusí to být nutně posilování, ale třeba jen trocha jógy nebo jen jednoduché protažení. Věřte, že vám to skvěle pročistí hlavu. Poté si dám sprchu a večeři. Pokud se nemusím na druhý den učit, tak si před spaním pustím nějaký film nebo seriál, u kterého většinou usnu. 


A z pondělí nakonec není až tak špatný den :)



Jak přežíváte pondělí vy?

You May Also Like

11 komentářů

  1. Já mám pořád co dělat, když se náhodou nudím, vytáhnu housle nebo se učím finštinu... to potom ani pořádně nezaznamenám, že už je týden. Ne, vážně, i když v pondělí musím ZASE do blbé práce, ZASE řešit hromadu nesmyslných věcí (v pondělí je toho hodně na vyřízení), nijak mi to nevadí. A to je fajn.
    Přeji ti co nejhezčí pondělky. :) Tento týden bylo pondělí docela v pohodě nee? :D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Finštinu? Wow :).. tohle pondělí bylo docela fajn no :D

      Vymazat
  2. pekný článok, ja moc pondelky "neprežívam" keďže robím aj cez víkendy, a volno mávam rôzne, ani neviem povedať kedy môj týžden začína :D

    OdpovědětVymazat
  3. Mám to dost podobně. :) Každopádně je super, že zítra už je čtvrtek a pak už jen pátek a je tu víííkend! :) Zaplať pán bůh. :D

    OdpovědětVymazat
  4. Já si většinou ráno pouštím písničky, když si čistím zuby! :D To mi prostě vždycky zlepší den o nekonečno procent! :D Já mám v pondělí školu do čtvrt na čtyři. :/ Za to mám už poté volno a většinou koukám na seriály nebo se věnuji blogu! :)
    Jsem moc ráda, že jsi zpět! <3
    Super článek! <3 :)
    S láskou
    ♥JORIES♥

    http://basic-whitegirl.blogspot.cz/

    OdpovědětVymazat
  5. Skvělý článek! :) Občas mám pondělky fajn a občas je třeba i středa jako pondělí :/

    OdpovědětVymazat
  6. Pěkné tipy i když já s pondělím nemám vyloženě hrůzu! :D Možná je to tím, že stále studuji a nemám vyloženě danou pracovní dobu, takže mi pondělím pracovní týden nezačíná... no, tak doufám, že jsem tím teď nikoho nenaštvala! :D

    LifestyleBirdie

    OdpovědětVymazat
  7. Já protože teď píši Bc., jsem na VŠ a mám zkoušky hotové, vůbec neregistruji dny, je to vtipné :-D Takže pondělí nebo čtvrtek, ještě že jsou kalendáře :-D!! A nejlepší je, když máme milé dny VŠECHNY :-)!!

    voguetheresa.blog.cz

    OdpovědětVymazat
  8. Není pondělí jako pondělí - u mě záležíé jestli mám dlouhý nebo krátký týden :-D jinak blog je velice příjemný a jdu si tě přidat i na Instagramu :-) S pozdravem, Janina
    https://janinatvoriskvosty.blogspot.cz/

    OdpovědětVymazat
  9. Já jsem na mateřské takže pondělí neřeším :D mám pondělí každý den

    OdpovědětVymazat